Fit blijven voor vrouwen
Geplaatst op
Het is voor iedereen belangrijk om voldoende te blijven bewegen. Zo bouw je weerstand op tegen de elementen en je hebt minder kans om ziek te worden. Blijven bewegen kan op veel verschillende manieren. Als je er ook fit uit wil zien is krachttraining de perfecte manier. Krachttraining is namelijk niet alleen voor mannen aangelegd. […]